이눌린 효능 및 부작용 하루 섭취량
다음과 같은 이눌린 관련 정보에 대해 알아봅시다. B. 매일 복용하는 이눌린의 이점 및 부작용. 이눌린은 자연적으로 발생하는 프리바이오틱스의 하나로 체내에서 소화되지 않는 섬유질 중 하나인 프락토올리고당(FOS)의 일종입니다. 이눌린은 장에서 유익한 박테리아의 성장을 촉진하고 소화 및 영양소 흡수를 돕고 장 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 또한 이눌린은 불필요한 지방과 당분의 체내 흡수를 억제하고 신진대사 활동을 촉진하기 때문에 … Read more