유산소 운동에 관한 오해와 효과를
안녕하세요. “건강하게 사세요” 정보를 제공하기 위한 오둥입니다. 오늘의 운동 이야기는 유산소 운동에 대한 오해와 진실에 대한 것입니다. 유산소 운동을 하는 사람들은 대부분 살을 빼기 위해 한다. 물론 운동습관이 완벽하게 형성된 사람들은 몸매를 유지하고 싶어서 유산소 운동을 하지만, 오늘의 오해와 진실 포스팅은 살을 빼기 위해 할 수 있는 사람들보다 조금도 도움이 되지 않을 것입니다. 사실을 이미 … Read more