어지럼증 종류별로 완화하는 방법을 꼭 알아두세요!
안녕하세요. 광동병원 한의원 어지럼증클리닉 원장 고은상 입니다.
현기증으로 고생하는 분들이 많습니다.
갑작스러운 어지럼증으로 인해 당황스러워하고 일상생활에 지장을 받는 사람들을 우리는 종종 만난다.
“걸을 때마다 땅이 흔들리는 것 같아요.” “계속 넘어지니까 불안해요.” “어지러워서 운전도 못해요.”
이런 말을 하며 병원을 찾는 분들이 많습니다.
어지럼증은 단순히 불편한 증상이 아닙니다.
이는 삶의 질을 크게 저하시키며, 심각한 경우에는 추락사고로 이어질 수 있는 원인 중 하나입니다.
그러니 불편함을 호소하는 사람들에게 “조금만 참으면 괜찮아질 거야”라고 말하기보다는, “치료를 받으시길 바랍니다.
”
오늘은 다년간의 환자 진료 경험을 바탕으로 어지럼증의 종류와 이를 완화하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
이 글을 통해 증상을 이해하고 적절한 치료 방법을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다.
현기증, 그게 뭐죠?
단순히 ‘어지러움’이라는 단어로 표현하기 어려운 다양한 증상을 포함하고 있습니다.
회전어지러움, 떠있는 느낌, 불균형한 느낌 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
이러한 증상은 우리 몸의 균형 유지 시스템에 문제가 있을 때 발생합니다.
우리 몸의 균형을 유지하는 세 가지 주요 기관이 있습니다.
첫째는 내이의 전정기관, 둘째는 시각정보, 셋째는 근육과 관절의 고유감각입니다.
이들 중 하나라도 문제가 있으면 증상이 나타날 수 있습니다.
현기증의 주요 유형과 완화 방법
양성 발작성 두위 현기증(BPPV)
이석증으로도 알려진 BPPV는 현기증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
이는 내이의 이석이 제자리에서 벗어나 다른 곳으로 이동할 때 발생합니다.
주로 고개를 돌릴 때나 누웠다가 일어날 때 갑자기 심한 회전성 어지럼증을 느끼게 됩니다.
에플리 도수치료는 누운 상태에서 머리를 좌우로 돌려 떠다니는 물체인 이석을 반고리관을 따라 돌려보내는 치료법이다.
전문의의 진단을 받아 도움을 받는 것이 중요합니다.
브란트다로프 운동 집에서 할 수 있는 자가 운동법으로 내이 반고리관 내 이석의 위치를 교정하는데 도움을 줍니다.
한방치료기법으로 혈액순환을 개선하고 이석 완화에 도움을 줍니다.
재발을 예방하고 전정기관의 기능을 강화시킵니다.
전정 신경염
바이러스 감염으로 인해 전정신경에 염증이 생기는 질환이다.
심한 회전성 어지러움은 갑자기 발생하며 며칠에서 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
전정 재활 운동 이것은 뇌가 균형 감각을 다시 배우도록 돕는 운동입니다.
한약치료항염증 효과가 있는 한약을 사용하면 전정신경의 염증을 줄이고 회복을 촉진합니다.
침치료면역력 강화와 염증 감소에 도움이 됩니다.
메니에르병
내이의 림프 순환 장애로 인해 발생하는 질병입니다.
반복적인 현기증, 이명, 청력 상실, 청각 충만(귀에 충만감)이 동반됩니다.
저염식 식단 소금 섭취를 줄이면 내이의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리 스트레스는 메니에르병을 악화시킬 수 있으므로 관리가 필요합니다.
한약치료 내이의 순환을 좋게 하기 위해 체질에 맞는 한약을 처방합니다.
침치료 : 귀 주변의 경혈을 자극하여 림프순환을 돕고 증상을 완화시킵니다.
편두통 현기증
이 증상은 편두통 환자에게 발생하며 두통이 있거나 없이 나타날 수 있습니다.
유발 요인 피하기스트레스, 수면 부족, 특정 음식 등 편두통을 유발하는 요인을 식별하고 피하세요. 한방치료개인의 체질에 맞는 처방으로 두통과 현기증을 관리합니다.
침치료경혈을 자극하여 두통과 현기증 완화에 효과적입니다.
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경추 현기증
목의 퇴행성 변화나 자세 불균형으로 인해 발생합니다.
목을 돌릴 때 어지러움을 느끼는 것이 특징입니다.
자세교정올바른 자세를 유지하여 목의 부담을 줄여줍니다.
경추 운동목의 유연성과 근력을 키우는 운동입니다.
추나테라피는 경추의 정렬을 바로잡고 주변 근육의 긴장을 풀어줍니다.
침술 치료경추 주변의 경혈. 자극하고 혈액 순환을 개선하며 근육 이완을 돕습니다.
광동병원 한의학센터 현기증클리닉
광동병원 한의학센터는 현기증에 대한 통합적인 접근을 취하고 있습니다.
단순히 증상을 완화시키는 것이 아닌 근본 원인을 찾아 개선하는 것이 목표입니다.
우선, 원인에 대한 정확한 진단이 중요합니다.
저희 센터에서는 대학병원 수준의 의료장비를 활용하여 한의학 진단법과 정밀검사를 병행하고 있습니다.
맥박, 혀 검사 등의 전통적인 진단 방법 외에도 전정 기능 검사, 뇌 MRI 등 현대의학 진단 기술을 활용하고 있습니다.
현기증의 종류를 구별하고 원인을 파악하는데 활용합니다.
둘째, 맞춤형 진료를 제공합니다.
같은 증상이라도 원인과 체질에 따라 치료방법이 달라질 수 있습니다.
광동병원은 환자 개개인의 상태를 면밀히 분석하여 가장 적합한 치료법을 선택합니다.
한약, 침, 추나요법, 한약 등 환자의 상태에 따라 다양한 한방 치료법을 복합적으로 시행하고 있습니다.
셋째, 재발방지에 힘쓰겠습니다.
어지럼증은 한 번 좋아졌다가도 재발하는 경우가 많습니다.
따라서 치료 과정에서 생활습관 개선과 스트레스 관리 등을 환자에게 권고하고 있다.
장기적으로 재발을 예방할 수 있도록 자가운동법 교육을 실시합니다.
“더 이상 혼자 고민하지 마세요. 광동병원 한의원이 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.
”
실제 치료사례
박OO씨(여, 52세)는 6개월째 심한 어지럼증을 앓고 있다.
특히 아침에 일어났을 때 어지럼증이 심해 일상생활에 큰 불편을 겪었다.
여러 병원을 방문했지만 뚜렷한 원인을 찾지 못하고 약물치료만으로 치료를 하게 되었습니다.
나는 그것을하고 있었다.
저희 센터에서 정밀검사를 실시한 결과, BPPV와 경추의 퇴행성 변화가 복합적으로 작용하는 것으로 확인되었습니다.
이에 따라 다음과 같은 치료를 시행하였다.
1. 에플리 도수치료를 이용하여 이석의 위치를 교정하였다.
2. 경추 주변의 긴장된 근육을 풀어주기 위해 추나치료를 시행하였습니다.
3. 증상 완화 및 경추 건강 개선을 위해 맞춤형 한약을 처방하였습니다.
4. 일주일에 두 번 침술 치료를 하면 전신 순환이 개선되어 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다.
약 4주간의 집중치료 끝에 김00씨의 어지럼증은 80% 이상 호전됐다.
현재 유지치료를 받고 있으며, 일상생활에 지장이 거의 없을 정도로 호전되었습니다.
결론적으로
현기증은 결코 가볍게 여겨서는 안되는 증상입니다.
적절하게 치료하지 않으면 만성화되어 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.
하지만 근본적인 원인에 대한 정확한 진단과 맞춤형 케어를 통해 극복할 수 있습니다.
광동병원 한의학센터는 30년 이상의 임상경험과 통합의료기술을 결합하여 현기증으로 고통받는 환자들에게 희망을 선사하고 있습니다.
어지럼증으로 인해 일상생활이 힘들다면, 주저하지 마시고 저희 어지럼증클리닉을 방문해 주세요. 당신의 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.
“한 사람 한 사람의 아픔을 듣고 정성을 다해 진료합니다.
그것이 광동병원 한의학센터의 약속입니다.
”
이것으로 각 현기증 완화 방법에 대한 설명을 마치겠습니다.
당신의 건강한 삶을 응원합니다.
감사합니다.
서울시 강남구 봉은사로 612 광동병원 1층
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