날씨가 따뜻해지고 봄이 오고 있습니다.
봄이 되면 환절기 통증을 가장 많이 호소하는 사람 중 하나가 비염 환자다.
비염은 체질적인 문제로 시작되는 경우가 많고 일단 발병하면 치유되는 데 오랜 시간이 걸린다.
약물로 일시적으로 완화될 수 있지만 기본적으로는 원인을 찾고 체질을 개선하며 적절한 환경관리를 해야 합니다.
지금부터 비염을 치료하는 방법과 비염이 생겼을 때 콧물을 멈추게 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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◈ 비염이란?
비염은 코에 있는 점막에 염증이 생긴 질환으로 콧물, 코막힘, 코가 가렵고 눈이 가려운 등의 증상이 나타난다.
일반적으로 알레르기성 비염, 바이러스성 또는 세균성 감염성 비염, 특발성 비염, 호산구성 비알레르기성 비염, 직업성 및 환경성 비염, 임신이나 내분비 기능 장애로 인한 호르몬성 비염, 음식물에 의한 비염, 코막힘을 일으키는 등의 비염의 원인 구조적 이상으로 인한 비염은 매우 다양합니다.
비염의 종류를 명확히 파악하고 초기에 비염의 치료방법을 명확하게 구분하는 것이 중요합니다.
먼저 비염을 급성비염과 만성비염으로 나누면 일반적으로 다음과 같은 급성비염이라고 합니다.
나. 감기로 인한 콧물. 대부분은 약물로 쉽게 치료됩니다.
한편, 만성비염의 원인은 다양하기 때문에 병원을 방문하여 비염의 종류를 파악하고 기본적인 치료를 위한 충분한 상담을 통해 치료방법을 결정하는 것이 필요합니다.
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◈ 비염의 원인
① 계절의 변화에 따른 계절적 요인
비염의 첫 번째 원인은 알레르기성 비염입니다.
가장 흔한 비염이며 보통 봄, 가을, 겨울에 많이 나타나는 증상입니다.
코점막은 예민하여 콧물, 재채기 등을 일으키며 비염 환자의 대부분은 알레르기성 비염의 증상을 보인다.
②집먼지진드기
비염의 두 번째 원인은 집먼지진드기입니다.
먼지 진드기는 습하고 따뜻한 곳에서 쉽게 번식하며 주로 침대 매트리스에 서식합니다.
이 진드기는 코의 내막을 침범하여 코의 부분적인 염증과 내막의 부종을 일으켜 콧물이나 재채기를 유발합니다.
③꽃가루
비염의 세 번째 원인은 꽃가루입니다.
주로 봄이나 숲에서 발생하며 바람이 많이 불고 건조한 날 꽃가루가 공기 중으로 날아와 코에 들어가면 코점막이 예민해져 비염 증상이 나타난다.
④애완동물·곰팡이
개, 고양이 등 반려동물의 경우 비늘과 털이 날아다니며 비염 증상을 일으킵니다.
이 털에는 비염을 일으킬 수 있는 먼지 진드기와 같은 곰팡이가 있습니다.
또한 축축한 지하실이나 축축한 실내에서 자라는 곰팡이로 인해 비염 증상이 나타나기도 합니다.
⑤ 비대성 비염
비대성 비염은 코의 내벽이 부풀어 오르고 비강을 막아 숨쉬기가 어려울 때 발생합니다.
이렇게 코가 막히면 잘 때 숨을 쉬기 위해 입을 벌리고 답답함을 느끼며 손가락으로 코를 후벼 쓰리거나 염증을 일으켜 비염 증상으로 이어지게 된다.
이 비대성 비염은 만성 비염으로 치료기간이 길고 경우에 따라 수술적 개입이 필요한 경우도 있다.
코의 구조는 분해의 결과로 변할 수 있으므로 특히 어린 아이들에게는 주의가 필요합니다.
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비염 치료 방법, 콧물 멈추는 방법
① 식염수로 코 세척
비염을 치료하는 첫 번째 방법은 식염수로 코를 씻는 것입니다.
가장 일반적인 방법은 식염수로 코를 세척하여 코 내부의 점막을 세척하는 것입니다.
코의 먼지나 곰팡이 제거에 효과적입니다.
그러나 소금물로 코를 자주 씻으면 코가 더 예민해질 수 있으므로 주 2회 정도 하는 것이 좋다.
② 약물치료
비염 치료를 위한 두 번째 옵션은 약물 요법입니다.
감기, 재채기, 콧물에는 항히스타민제를 복용하는 것이 효과적이다.
또는 국소 스테로이드, 비만 세포 안정제 또는 구강/국소 점막 수축제를 사용하여 일시적으로 비염 증상을 완화할 수 있습니다.
이 약들은 비염 증상이 심할 때 복용하면 효과적이다.
③ 외과적 치료
비염의 세 번째 치료법은 수술적 치료이다.
일반적으로 고주파 비염 수술을 시행하며 국소마취나 수면마취로 코의 부은 내막을 줄여 비염 증상을 완화시킵니다.
수술시간은 약 1시간 정도 소요되며 출혈이 멈춘 후 일상생활이 가능합니다.
이러한 수술적 치료는 비염 증상으로 일상생활이 어려운 분들이 시행하는 경우도 있지만 근본적인 체질을 바꾸지 않으면 재발의 위험이 있습니다.
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④ 비강 주사 스테로이드 + 식습관 + 환경 개선
비염을 치료하는 최선의 방법을 제시합니다.
한 가지 방법이 아닌 세 가지 방법을 동시에 시행해야 효과를 볼 수 있으며 지속적으로 관리해야 합니다.
첫 번째는 비강 스프레이 스테로이드 제품의 사용입니다.
단순히 의사가 처방한 스테로이드 비강 스프레이 제품을 사용하는 것보다 처방을 받을 때 다양한 스프레이 제품을 함께 처방받아 사용하는 것을 권장합니다.
그 중에서 코 점막에 가장 잘 맞는 제품을 선택해야 합니다.
코점막에 분무할 경우에는 점막을 감작시키지 않는 제품을 사용하여 코점막을 탈감작화할 필요가 있으며, 가능하면 재채기를 일으키지 않는 것이 좋다.
두 번째는 식습관 개선입니다.
식습관 개선을 위해 가장 중요한 것은 밀가루 음식과 함께 술을 절대 마시지 않는 것인데, 밀가루 음식과 술을 자주 마시게 되면 코점막에 점액이 분비되어 계속 콧물이 흐르게 됩니다.
따라서 술과 밀가루 음식을 피하는 것이 매우 중요합니다.
세 번째는 환경 개선입니다.
환경을 개선하는 방법에는 여러 가지가 있지만 그 중 가장 중요한 것은 에어컨에서 나오는 바람을 세지 않는 것입니다.
에어컨을 자주 세게 불면 코점막이 예민해지고 부어오르며 콧물이 멈추지 않는다.
둘째, 겨울에는 가능하면 깨끗한 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
찬 바람을 세지 않는 것이 매우 중요합니다.
셋째, 침구류는 자주 세탁하고 청결해야 합니다.
집먼지 진드기와 곰팡이를 제거하는 것이 매우 중요합니다.
마지막으로 숲이나 초목이 많은 곳에 가지 마십시오. 코 점막을 민감하게 만들지 않는 것이 중요합니다.
지금까지 비염의 정의, 비염의 원인, 비염의 치료법, 비염과 콧물을 멈추는 방법에 대해 소개했습니다.
특히 마지막으로 비염 치료방법이 정말 알고 싶은데 공개가 되네요. 3개월만 관리해도 정말 효과가 좋습니다.
그래서 비염으로 고생하시는 분들은 위의 방법을 이용하시기 바랍니다.