생강의 효능 부작용 생강차 건조생강 평강생강추출물
생강은 우리가 음식을 만들 때 사용하는 재료인데 그 효능이 다양해서 한약재로도 쓰인다.
생강의 효능 생강차의 효능 말린생강 편강생강추출물의 효능
1. 소화기능 개선 생강에는 커큐민이 함유되어 있어 위액분비 촉진, 단백질 분해, 소화흡수를 돕고 위를 보호할 수 있으며 대추와 마찬가지로 소화를 도울 수 있다 2. 항암 효과 항암 효과가 있고 DNA 손상을 억제하는 진저롤과 진저롤이 함유되어 있습니다.
3. 혈액순환촉진 및 어혈제거 : 몸풀기 생강에는 진저롤과 커큐민이 함유되어 있어 몸속의 냉기를 없애고 몸을 따뜻하게 하므로 지금처럼 추운 겨울에는 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 됩니다.
4. 콜레스테롤 진저롤이라는 성분은 체내 지질 농도를 낮추고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰 동맥경화, 뇌경색 등의 질병을 예방할 수 있다.
5. 멀미를 예방하기 위해 생강차를 마시면 멀미약을 먹은 사람보다 멀미 완화 효과가 더 높다고 한다.
생강 부작용: 생강차 부작용
너무 많이 먹는 것은 권장하지 않으며 위 점막을 자극합니다.
몸을 따뜻하게 해줄 수도 있지만 열이 있는 경우에는 먹지 않는 것이 좋다.
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