보통 주 2회 많아서? 주 1회 등산을 하다 보니 무릎이 아프기 시작했고 손목도 주기적으로 아파 병원을 다니곤 했는데 일년 한 해마다 뼈 건강도 챙겨야겠다고 생각하던 중 좋은 기회로 영양제를 먹게 됐다.
파이팅 뉴트리인 칼슘 앱솔브라는 영양제. 비타민이라든지 유산균이라든지 이런 것들은 잘 먹으면서 칼슘을 잘 먹어야 한다고 생각해 본 적이 없었는데… 나이가 들면서 칼슘도 무조건 섭취해야 하는 영양제 중 하나라는 것을 깨달았다.
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칼슘이 몸속에 부족해지면 몸은 이를 보상하기 위해서 뼈에 있는 칼슘을 녹이고 뼈가 점점 약해진다고. 골질량 감소로 인해 골연화, 골다공증 등의 문제가 발생할 수 있으므로 미리 준비하는 것이 중요합니다.
특히 여성의 경우 나이가 들수록 호르몬 변화로 골다공증 위험이 높은데 일찍부터 신경 쓰는 것이 무엇보다 중요하다고 한다.
-대표적인 칼슘 식품인 멸치, 우족수육, 콩 등은 체내 흡수율이 적고 섭취량이 많더라도 완전히 흡수되지 않아 체내 이용률이 적다는 것.(멸치, 미니 통감자5~3 우족수육%, 미니 통감자 최대 32%… 나머지 7 미니 통감자~8 콩%는 소변으로 배출된다.
) 즉 칼슘은 흡수율이 매우 떨어지는 영양소이기 때문에 일반 음식으로는 칼슘 보충을 기대하기 어렵다.
따라서 칼슘 서푸리멘트 보충이 필수!
그리고 칼슘 흡수율이 높은 영양제를 선택하는 것이 무엇보다 중요하다.
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인칼슘 앱솔브의 주원료는 칼슘/생선 뼈칼슘, 폴리감마글루탐산, 비타민D, 망간●칼슘/생선 뼈칼슘-뼈와 치아 형성에 필요, 골다공증 위험 감소에 도움●폴리감마글루탐산-체내 칼슘 흡수 촉진에 도움●비타민D-뼈와 치아 형성에 필요, 골다공증 위험 감소에 도움●망간-골 형성에 필요 ** 생선 뼈칼슘+폴리감마글루탐산+비타민D+망간=높은 흡수력과 안정성 보장칼슘 필수섭취량 칼솔부 원료 주목 안녕하세요 당신의 주요 건강연결고리 추약사 박주영입니다.
칼슘은 한국인에게 가장 필요한 영양소로…m.blog.naver.com칼솔브 원료는 칼슘 체내 흡수율을 돕는 원료의 총칭이라고 하는데, 이 모두가 인칼슘 앱솔브에 모두 포함돼 있다.
파이트뉴트리인 칼슘 앱솔브는 인체 적용 시험된 원료만으로 만든 전문 건강기능식품으로 식약처로부터 기능성을 인정받은 제품이어서 더욱 신뢰할 수 있다.
인체적용시험완료!
건강하고 기능성이 인정된 원료!
칼슘 필수 하루 섭취량은 미니 통감자미니 통감자 남성 8 성인mg, 미니 통감자미니 통감자 여성 7 성인mg이지만 음식 섭취로는 하루 섭취량을 채울 수 없다.
음식을 섭취해도 흡수가 되지 않는 것도 문제입니다.
앞 이미지 다음 이미지반면 인칼슘 앱솔브는 하루 1회, 1회 2정(18 미니 통감자미니 통감자mg)으로 충분한 칼슘 섭취가 가능하다.
9미니 통감자미니 통감자mg*6 미니 통감자정(54g/총 3 미니 통감자일분)으로 한 달에 한 병씩 먹으면 된다.
꾸준히 복용하면 더 좋을 것 같아.반면 인칼슘 앱솔브는 하루 1회, 1회 2정(18 미니 통감자미니 통감자mg)으로 충분한 칼슘 섭취가 가능하다.
9미니 통감자미니 통감자mg*6 미니 통감자정(54g/총 3 미니 통감자일분)으로 한 달에 한 병씩 먹으면 된다.
꾸준히 복용하면 더 좋을 것 같아.개인적으로 어란이 그리 크지 않아 먹기에 불편함이 없고 냄새에 민감해 어떤 영양제는 삼키기도 어려운데 이는 아무런 향이 나지 않아 더 좋았다.
비타민 등 영양제를 먹을 때 함께 헹구면 끝~~!
- 칼슘 앱솔브를 복용한 지 일주일 정도밖에 되지 않아 드라마틱한 효과는 없지만 수시로 무릎이 아프고 손목이 뻐근한 느낌은 예전에 비해 줄어드니 꾸준히 먹어보고 뼈와 관절 건강이 무엇보다 필요한 엄마와 함께 먹을 예정.서푸리멘트를 섭취하는 것도 중요하지만 일상에서 꾸준한 운동으로 골밀도를 높이고 근력을 키우는 것도 중요하기 때문에 운동도 게을리하지 않는 것이 좋겠죠?인-칼슘 앱솔브 파이팅 www.phytonutri.kr인칼슘 앱솔브는 파이트뉴트리 공식몰에서 구매 가능~~!
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※※임산부, 중년여성에게 추천~!
그 제품은 업체에서 제공받은 후 주관적인 느낌으로 작성했어요.