안녕하세요. 오늘도 규리의 한약 첫날기장을 찾아주셔서 감사합니다.
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오늘은 분리 유청 단백질에 대해 알아보도록 하겠습니다.
우유에서 추출한 단백질로 우유 단백질 중 소화흡수가 어렵고 근육합성률이 낮은 카제인 단백질을 제거해 쉽고 빠르게 근육을 만들 수 있는 양질의 좋은 단백질 성분만 추출한 웨이단백질(WPC)에서 다시!
촘한 필터로 유당과 지방을 제거해 단백질 순도를 높인 프리미엄 단백질이 분리유청단백질(WPI)입니다.
엄격한 공정을 거쳐 원유 리터당 0.6% 이하로 추출되는 정말 귀하고 순도 높은 분리유청 단백질입니다.
지방과 유당 함유량이 적어 유당불내증이 있어도 먹기 편하고 살찌는 걱정을 덜어줄 수 있는 단백질의 풍아한 분리유청 단백질의 효능을 알아봅시다!
분리 웨이 단백질 효능 1, 풍부한 단백질 – 많은 단백질 중에서도 분리 웨이 단백질을 추천하는 이유는!
단백질 함량이 높고 유당과 지방이 적어 유당불내증이나 살찔 걱정 없이 드셔도 되기 때문입니다.
실제 동물성 단백질 성분 비교 실험에서 100g당 산양유 단백질 24.11%, 초유 단백질 65.74%인데 분리유청 단백질 87.09%로 단백질 순도가 가장 높다고 합니다.
즉 근육 생성에 도움이 되는 동물성 단백질을 드신다면 단백질 순도가 높은 분리유청 단백질을 추천해도 되겠죠!
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그래서 동물성 단백질에 유당, 지방 함량을 비교해 보았습니다.
유당은 100당 산양유 단백질은 36.88g, 초유 단백질은 15.05g으로 유당을 함유하고 있는데 분리유청 단백질은 유당이 0이라는 것!
? 즉, 유당이 없기 때문에 유당 불내증의 걱정은 필요 없다고 합니다.
또한 지방 함량과 비교해도 산양유보다 53배 낮은 수치입니다.
그만큼!
유당불내증이나 살이 찌는 단백질의 부작용 때문에 단백질을 먹지 못한다면 꼭!
분리유청 단백질 분말을 드세요.
2. 빠른 흡수율 – 근육을 쉽고 빠르게 생성하는 분리유청 단백질 효능 때문에 ‘ETC 단백질’이라는 별명을 가지고 있다고 합니다.
단백질은 여러 아미노산이 결합된 고분자 화합물로 소화, 흡수되기까지 오랜 시간이 걸린다고 합니다.
그런데!
분리유청 단백질은 인체 구조와 비슷한 아미노산 구조를 가지고 있어 체내 흡수가 빨라지고 그만큼 빨리 근육 생성에도 도움이 된다고 하는데요.
실제 단백질 흡수 속도와 흡수율 비교 실험에서 대두 단백질, 쌀 단백질보다 분리유청 단백질 분말 흡수 속도가 가장 빠르고 흡수율도 가장 높은 것으로 확인됐다고 합니다.
근육을 빠르고 쉽게 만들고 싶다면!
분리 유청 단백질을 드셔보시는 게 어때요?
3. 완벽한 단백질 – 분리유청 단백질은 아미노산 스코어로 볼때 완전히!
완벽한 단백질입니다.
아미노산 점수는 근육 생성에 도움이 되는 좋은 단백질을 판단하는 기준으로 100점에 가까울수록 완벽한 단백질이라고 합니다.
세계보건기구가 발표한 아미노산 점수에 따르면!
완두 단백질은 68점, 콩 단백질은 71점, 산양유 단백질은 100점인데!
분리유청 단백질은 134점이라고 합니다.
아니!
만점에 100점을 넘다니!
? 그만큼 분리 유청 단백질 가루 완벽한 단백질이라고 할 수 있습니다.
4. 근감소증 예방-로이신은 단백질이 간에서 대사를 거치지 않고 근육에 바로 흡수되도록 돕는 성분으로 분리유청 단백질 중 핵심 성분입니다.
또한 단백질 분해를 억제하고 단백질 함유를 촉진하는 촉매제 역할까지 하므로 뿌리 감소를 위해 단백질을 드신다면!
반드시 로이신 성분이 함유되어 있는지 확인해야 합니다.
실제로 50~80세 중년 남녀 120명을 대상으로 한 그룹에는 단백질, 로이신, 비타민D를 섭취하고 다른 그룹에는 단백질만 섭취한 후 운동을 했다고 합니다.
그 결과!
단백질, 로이신, 비타민D를 섭취한 그룹에서는 근육량이 증가했지만 단백질만 섭취한 그룹은 근육이 감소했다고 합니다.
즉, 단백질만 먹어도 근육이 빨라지는 것은 아니라는 것이군요? 그 이유는 단백질이 대사 과정을 거쳐 천천히 흡수되지 못하고 이후 반응도 느린 일반 단백질이기 때문입니다.
또 다른 실험에서는 근감소증 환자에게 류신이 풍부한 단백질을 섭취하게 했더니 근감소증 유병률이 약 10% 감소했다고 합니다.
그렇다면 류신이 풍부한 분리유청 단백질 분말 당연!
근감소증 예방에 좋다고 말할 수 있겠죠!
?
5. 운동하지 않아도 근육 생성 – 아마!
분리유청 단백질의 효능 중 가장 놀라운 효능이 운동하지 않아도 근육 생성에 도움이 된다는 것입니다.
그래서 운동을 싫어하는 분이나 싫어하는 분들에게 적극적으로 분리유청 단백질을 추천합니다.
실제로 평균 71세 노인분들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 식물성 단백질 섭취 후 운동을 하고 다른 그룹은 분리유청 단백질 가루 섭취 후 운동을 하지 않는 그룹이 오히려 근육합성률이 높았다고 합니다.
정말!
? 이거 정말 할 수 있는 거야? ‘대단하다’는 말밖에 안 나와요. 사실 거짓말 아닌가 싶을 정도예요. 이와 관련한 또 다른 실험에서도 분리유청 단백질 효능이 확인됐습니다.
60세 이상 여성에게 두 그룹으로 나눠 분리유청 단백질을 섭취하게 했더니 운동을 한 그룹과 운동을 하지 않은 그룹 모두 섭취 후 2시간 만에 근육합성 활성화에 도움이 됐고 근육합성 효과가 4시간 동안 지속된 것으로 확인됐다고 합니다.
그만큼 분리유청 단백질 분말 대단한 것으로 평소 운동을 싫어하는 분들에게 분리유청 단백질을 추천합니다.
운동을 싫어하는 제 남편에게 하나 사줘야겠어요!
6. 다이어트-단백질과 비만은 밀접한 관계가 있기 때문에 평소 단백질을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 비만 예방에 도움이 된다고 합니다.
실제 한국 여성 4,014명을 대상으로 12년간 데이터를 분석한 결과 단백질 섭취가 적었던 그룹에서 근육이 감소하고 복부비만 발생률이 2배 증가했다고 하니 분리유청 단백질 분말을 꾸준히 먹어보는 것도 좋겠지요!
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실제로 5개월간 쥐가 분리유청단백을 섭취했더니 체지방 39%, 체중은 10% 감소했다고 운동을 하지 않고 저칼로리, 무지방식을 하는 사람들에게 분리유청단백질 가루를 섭취하게 했더니 체지방 감소하여 가슴, 어깨, 다리, 근력 증가에 도움이 되는 분리유청단백질 효능이 확인되었다고 합니다.
분리유청단백질의 부작용 분리유청단백질은 우유에서 추출한 단백질이므로 만약 우유 알레르기가 있다면 분리유청단백질의 부작용이 있을 수 있으므로 분리유청단백질의 부작용이 없도록 전문의와 상의 후 드셔야 합니다.
단백질을 드실 거라면 분리 유청 단백질을 추천합니다.
우유유래 칼슘과 비타민D를 함께 드시면 더욱 효과적이며 건강기능식품마크와 인체적용시험 결과를 꼭!
확인해야 합니다!